Led

Prava zima je konačno stigla, a sa njom i veliki broj povreda izazvanih klizanjem po ledu. Jedino što mi možemo uraditi po tom pitanju je ne izlaziti napolje bez preko potrebe, nositi udobnu obuču koja se ne kliže, hodajte sitnijim koracima, držite se delova trotoara koji je utaban ili očišćen.

Kada je u pitanju zapaljenski reumatizam i bolovi koji su izazvani akutnim zapaljenskim procesom tada Vam možda i neće prijati ledeni oblozi, jer oni mogu kasnije samo pojačati bol. Degenerativne promene više 'traže' toplotu pa će u slučaju bolova u zglobu biti bolje da stavljate tople obloge.

Sveže voće u svakom obliku je savršena užina ili dodatak doručku ili večeri u periodu letnjih vrućina. Voćem se možete zasititi a u isto vreme i pomoći svom imunom sistemu da se izbori sa potencionalnim letnjih infekcijama.

Vuna kao najbolji izolator temperature je uvek dobitna kombinacija i uvek je bolje izdvojiti novac i kupiti kvalitetnu vunenu odeću nego isti novac potrošiti na veći broj komada odeće koji nisu toliko praktični i topli kao vuneni. Rukavice moraju biti futrovane i vunene, šal i kapa isto tako vuneni.