Jedite ribu i bićete srećnija osoba
Upravo tako, dokazano je da redovan unos omega 3 masnih kiselina iz ribe i morskih plodova podiže nivo serotonina i stvara idealnu i srećnu atmosferu u našem organizmu. Pozitivni efekti ribe se ogledaju i u prevenciji i smirivanju simptoma depresije, prevenciji raka prostate i dojke ali i u jendom neobičnom podatku. Istraživanja su pokazala da je stopa kriminala mladih ljudi do 18 godina na Mauricijusu mnogo manja nego u drugim zemljama i naučnici su tu činjenicu povezali sa navikama u ishrani mladih ljudi na ovom ostrvu, jer se njihova ishrana bazira na ribi i morskim plodovima.
Pošaljite svoj komentar