Koje namirnice pomažu kod gljivičnih infekcija?

Veličina:
AAA

Gljivične infekcije su u najvećem broju slučajeva (90%-95%) uzrokovane prekomernim rastom gljivica iz roda Candida, i to najčešće vrste Candida albicans. 

Candida normalno živi na koži, u ustima, digestivnom i genitalnom traktu. Međutim, usled određenih faktora (prekomerna upotreba antibiotika, stres, pad imuniteta, itd.) dolazi do remećenja ravnoteže izmežu gljivica i bakterijske flore, što uzrokuje razvoj infekcije.

Ishrana u ovim slučajevima igra važnu ulogu, te je, osim lečenja protivgljivičnim lekovima, bitno pridržavati se nekoliko uopštenih pravila o ishrani.

Za početak je dobro pridržavati se režima ishrane bez dodatog šećera (eliminacija slatkiša i drugih namirnica koje sadrže dodati šećer poput grickalica, raznih prerađevina, zaslađenih napitaka). Naime, istraživanja su pokazala povišen nivo šećera u krvi povećava rizik od infekcija Candidom. Ukljičivanje namirnica koje imaju snažno antifungalno dejstvo isto je važan korak. To su najpre beli luk (zahvaljujući alicinu), zatim kurkuma (zahvaljujući kurkuminu) i kokosovo ulje (kod koga je laurinska kiselina glavni protivgljivični aktivni sastojak). Namirnice bogate probioticima kao i dodaci ishrani sa probiotskim kulturama jačaju imunitet i isto tako potpomažu oporavak narušene bakterijske flore. Kada je reč o napicima, biljni čajevi kao što su čaj od kamilice, origana ili nevena takođe pomažu u ublažavanju tegoba usled gljivičnih infekcija.

Tagovi: antifungalno dejstvo gljivice kandida kandidijaza probiotici

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92337 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
1920212223
24
25
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: