Vitamin E i ultravioletno zračenje?

Vitamin E je jedan od najmoćnijih antioksidansa, ali naše telo ne može da ga proizvede, već moramo da ga unosimo kroz hranu ili suplemente. Istraživanja su pokazala da uzimanje vitamina E tokom dužeg perioda umanjuje opekotine koje nastaju usled UVB zračenja. Ipak, ovo ne znači da samo unošenjem vitamina E u organizam ili topikalnim nanošenjem na kožu možete da provodite dugo vremena na suncu, već da možete duže da održite vašu kožu zdravom i da obezbedite dovoljnu količinu ovog antioksidantnog vitamina.