Jedite povrće i voće u što većim količinama

Veličina:
AAA

Zdravlje u povrćuUkoliko ste ikada obavili pregled kod nutricioniste i posavetovali se u vezi sa ishranom primetili ste da su voće i povrće uvek dozvoljeni, u skoro neograničenim količinama. To svakako zavisi od opšteg zdravstvenog stanja jedinke, oboljenja koje eventualno ima ili stanja koja zahtevaju poseban režim ishrane.

Namirnice koje unosimo svakodnevno u organizam čine naš hemijski pogon koji treba u toku dana da našem telu i umu obezbedi maksimum energije i hranjivih sastojaka. Upravo takvu kombinaciju energije i proteina moćemo i trebamo stvoriti upravo konzumiranjem povrća i voća. Uz energiju ćemo dobiti i dovoljne količine vitamina i minerala, dijetetskih vlakana i fitonutrijenata koji će u našem organizmu imati samo pozitivne efekte.

Tagovi: povrće voće vitamini minerali organizam energija proteini

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92387 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
161718192021
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: