Jedite povrće i voće u što većim količinama

Veličina:
AAA

Zdravlje u povrćuUkoliko ste ikada obavili pregled kod nutricioniste i posavetovali se u vezi sa ishranom primetili ste da su voće i povrće uvek dozvoljeni, u skoro neograničenim količinama. To svakako zavisi od opšteg zdravstvenog stanja jedinke, oboljenja koje eventualno ima ili stanja koja zahtevaju poseban režim ishrane.

Namirnice koje unosimo svakodnevno u organizam čine naš hemijski pogon koji treba u toku dana da našem telu i umu obezbedi maksimum energije i hranjivih sastojaka. Upravo takvu kombinaciju energije i proteina moćemo i trebamo stvoriti upravo konzumiranjem povrća i voća. Uz energiju ćemo dobiti i dovoljne količine vitamina i minerala, dijetetskih vlakana i fitonutrijenata koji će u našem organizmu imati samo pozitivne efekte.

Tagovi: povrće voće vitamini minerali organizam energija proteini

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92251 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15
16
1718192021
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: