Koji su uzroci povišenog nivoa holesterola?

Veličina:
AAA

Primarni uzrok povišenog holesterola je genetika, ali se povišeni nivoi holesterola mogu javiti i usled dijabetesa, gojaznosti, bolesti jetre ili bubrega, sindroma policističnih jajnika i smanjene aktivnosti štitne žlezde. Trudnoća i druga stanja koja povišavaju nivo ženskih hormona isto mogu izazvati povišene nivoe holesterola u krvi. 

Da bi se smanjio rizik od koronarne bolesti srca i srčanog udara, ljudi sa povišenim nivoom holesterola bi trebalo da usvoje zdrave navike kada je ishrana u pitanju. Ishrana bogata voćem i povrćem, integralnim žitaricama i zdravim mastima kakva je mediteranska ishrana smanjuje kardiovaskularni rizik.

Redovna umerena fizička aktivnost (pet puta nedeljno po 30 minuta dnevno) isto tako pomaže u regulaciji LDL holesterola.

Prekomerna telesna težina isto tako povećava rizik od srčanih bolesti i povišenog holesterola, te je zato vrlo važno da se postigne i održava zdrava telesna težina.

Osobe koje su pušači, trebalo bi da se potrude da ostave cigarete, budući da je naučno dokazano da pušenje snižava nivo dobrog (HDL) holesterola, i povećava rizik od koronarne arterijske bolesti kod osoba sa visokim holesterolom, hipertenzijom i dijabetesom.

Tagovi: HDL holesterol LDL holesterol holesterol

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92015 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
151617181920
21
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: