Koji su uzroci povišenog nivoa holesterola?

Veličina:
AAA

Primarni uzrok povišenog holesterola je genetika, ali se povišeni nivoi holesterola mogu javiti i usled dijabetesa, gojaznosti, bolesti jetre ili bubrega, sindroma policističnih jajnika i smanjene aktivnosti štitne žlezde. Trudnoća i druga stanja koja povišavaju nivo ženskih hormona isto mogu izazvati povišene nivoe holesterola u krvi. 

Da bi se smanjio rizik od koronarne bolesti srca i srčanog udara, ljudi sa povišenim nivoom holesterola bi trebalo da usvoje zdrave navike kada je ishrana u pitanju. Ishrana bogata voćem i povrćem, integralnim žitaricama i zdravim mastima kakva je mediteranska ishrana smanjuje kardiovaskularni rizik.

Redovna umerena fizička aktivnost (pet puta nedeljno po 30 minuta dnevno) isto tako pomaže u regulaciji LDL holesterola.

Prekomerna telesna težina isto tako povećava rizik od srčanih bolesti i povišenog holesterola, te je zato vrlo važno da se postigne i održava zdrava telesna težina.

Osobe koje su pušači, trebalo bi da se potrude da ostave cigarete, budući da je naučno dokazano da pušenje snižava nivo dobrog (HDL) holesterola, i povećava rizik od koronarne arterijske bolesti kod osoba sa visokim holesterolom, hipertenzijom i dijabetesom.

Tagovi: HDL holesterol LDL holesterol holesterol

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92386 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617181920
21
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: