Jednostavni saveti koji će ublažiti bol u grlu
Kad osetite da grlo počinje da vas grebe ili boli, bilo bi dobro da što pre pribegnete jednostavnim, prirodnim rešenjima i navikama koje će ove iritacije bar donekle ublažiti.
Vesti
Vesti i zdravstveni saveti na jednom mestu
Kad osetite da grlo počinje da vas grebe ili boli, bilo bi dobro da što pre pribegnete jednostavnim, prirodnim rešenjima i navikama koje će ove iritacije bar donekle ublažiti.
Koji dan nosi sa sobom najveći rizik od srčanog udara?
Studija švedskih istraživača imala je za cilj da ispita kako godišnje doba i dan u nedelji mogu da utiču na šanse za pojavu srčanog udara. Autori studije analizirali su podatke preko 156.000 slučajeva srčanog udara zabeležnih u bolnicama tokom 7 godina. Ispostavilo se da...
Vitamin D nas štiti i od prehlade?
Ranija istraživanja ukazala su na povezanost nedostatka vitamina D i depresije, kao i na važnost adekvatnog unosa ovog vitamina u cilju prevencije multiple skleroze. Jedna studija takođe je pokazala da vitamin D može da smanji učestalost respiratornih infekcija...
Ove masti potpomažu mršavljenje?
Dok pojedine tipove masti svakako treba izbegavati, neke druge, zdrave masti mogu nam čak pomoći da smršamo. Reč je o omega-3 masnim kiselinama koje se nalaze u morskoj ribi (lososu, skuši, tuni), semenkama lana, orasima i ulju od oraha, kao i o...
5 dodataka ishrani za više energije tokom hladnijih dana
Ukoliko s dolaskom hladnijih meseci imate utisak da ste više i češće umorni, postoje prirodna sredstva koja vam mogu biti od pomoći i povećati vaš nivo energije...
Aromatična maska sa cimetom za glatku kožu lica
U ranijim tekstovima govorili smo o povoljnim zdravstvenim efektima upotrebe cimeta u ishrani a danas delimo sa vama recept sa cimetom koji će umiriti vašu kožu i pružiti joj neophodnu hidrataciju. Reč je o maski za lice sa medom i začinima.
Koren ove biljke štiti od gripa?
Osim što ima antistresno dejstvo i povoljno utiče na energiju, za koren ženšena se pokazalo da bi mogao da nam pomogne i u prevenciji gripa. Ova biljka se inače dosta koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini.
Susam može da pomogne kod bolova u kolenu?
Semenke susama bogate su mineralima kao što su kalcijum i magnezijum koji održavaju naše kosti zdravima. Naime, dovoljan unos magnezijuma smanjuje rizik od...
3 vežbe disanja koje će vam pomoći da zaspite
Imajući na umu koliko je san važan za dobro zdravlje, bilo bi dobro da pokušate da odspavate bar 7 sati noću. Ipak, ukoliko povremeno imate problema da zaspite, tri vežbe disanja mogle bi da vam pomognu da što brže utonete u san...
Kako ružino ulje neguje osetljivu kožu?
Zahvaljujući umirujućim, regenerišućim i zaceljujućim svojstvima, ružino ulje je idealno za osobe sa suvom i osetljivom kožom. Ovo ulje se često koristi u preparatima koji se koriste za lečenje crvenila kože i kuperoze...
