Prelazak na letnje računanje vremena

Veličina:
AAA

U noći između subote i nedelje prešli smo na letnje računanje vremena usled čega smo izgubili sat vremena sna. Naučne studije su pokazale da ova promena remeti naš bioritam i to u većoj meri nego džetleg, iako se na prvi pogled ne čini tako. Činjenica je da su pred nama toplije temperature i duži, sunčani dani koji će zasigurno oterati neraspoloženje koje se neretko javlja u zimskim, hladnim mesecima. Ali nemojte se iznenaditi ako narednih dana primetite da ste umorniji ili pospani, naročito ukoliko inače spavate manje od 7 sati. Ako noću spavate preporučenih 7 do 8 sati, trebalo bi da se na promenu prilagodite za jedan-dva dana, ali kod nekih osoba ovaj period adaptacije može da potraje i nekoliko nedelja.

Tagovi: džetleg jetlag bioritam letnje računanje vremena umor pospanost

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92543 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
910
11
12131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: