Odmor u toku dana za kardiovaskularno zdravlje

Veličina:
AAA

Prema rezultatima studije istraživača sa Harvarda, popodnevna dremka može imati pozitivan efekat na kardiovaskularno zdravlje. Naime, naučnici su zaključili da osobe koje redovno odspavaju 20-30 minuta tokom popodneva imaju 30% manji rizik da umru usled srčanog oboljenja. Naučnici smatraju da je razlog ovome činjenica da nam kratke dremke pomažu da se izborimo sa stresnim situacijama sa kojima se suočavamo svakog dana. Ako nikako ne možete da odremate u toku popodneva, čak i kratkotrajne pauze od 5 do 10 minuta tokom kojih biste prilegli i opustili se mogle bi pozitivno da utiču na vas.

Tagovi: srčana oboljnja kardiovaskularno zdravlje prevencija dremka san spavanje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92258 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15161718192021
22
232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: