Dobre vesti za sve ljubitelje čokolade

Čokolada, najviše crna čokolada, je jedna od komercijalnih namirnica koje stručnjaci preporučuju. Stres hormoni, kortizol i ketaholamini, dostižu veće količine od normalnih usled stresa i umora, i samo mala količina crne čokolade, oko 40g, je dovoljna da se nivo ovih hormona smanji. Ukoliko volite čokoladu, ovo su divne vesti za Vas, ali vodite računa o sastavu čokolade, jer ukoliko unosite čokolade pune šećera smanjiete imuni odgovor organizma.