Kako da prirodno ublažite promuklost?

Veličina:
AAA

Promuklost može da bude zaista neprijatan problem, naročito ako zbog prirode vašeg posla morate dosta da govorite (ili pak da pevate). Nekoliko jednostavnih prirodnih lekova moglo bi da vam pomogne ukoliko ste promukli.

Kao što smo danas već pomenuli, u slučaju problema s grlom, važno je da pijete dosta tečnosti - najmanje 1,5 litar dnevno.

Pijte ili koristite za ispiranje grla biljne čajeve od žalfije, belog sleza, kamilice, majčine dušice ili anisa. Ovi čajevi imaju antiseptičko i protivupalno dejstvo tako da pomažu i ako ste promukli usled respiratorne infekcije.

Med isto tako ublažava promuklost tako što dezinfikuje i istovremeno oblaže iritiranu sluzokožu grla. U šolju prokuvane vode umešajte supenu kašiku meda i ovaj rastvor grgorite više puta tokom dana.

I na kraju, štedite glas - pričajte što je manje moguće i izbegavajte čak i da šapućete. Iako vam se čini da na taj način štedite grlo, šaputanje dodatno napreže glasne žice i samo usporava oporavak.

Tagovi: bol u grlu grlo promuklost

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92425 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
141516
17
181920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: