Osobe koje dugo spavaju često kubure sa viškom kilograma
Pojedini stručnjaci smatraju da, ako neko mora da spava duže od 8 sati da bi normalno funkcionisao, postoji mogućnost da ta osoba ne spava dobro (npr. često se budi noću i zbog toga ne uspeva da "ugrabi" dovoljno sati dubokog, regenerišućeg sna). Ljudi koji dugo spavaju su generalno manje fizički aktivni tokom dana i mogu imati problem sa viškom kilograma i gojaznošću. Ovde zapravo nije reč o običnoj uzročno-posledičnoj vezi. Naime, istraživanja su pokazala da gojazne osobe imaju tendenciju da više spavaju (npr. zbog poremećaja koji mogu pratiti gojaznost, poput apneje u snu tj. prekida disanja tokom spavanja), kao i da osobe koje dugo spavaju imaju veće šanse da budu gojazne.
Pošaljite svoj komentar