Kojim nutrijentima obiluje bademovo mleko?

Veličina:
AAA

Bademovo mleko predstavlja dobru zamenu za kravlje mleko budući da badem obiluje vitaminima B-kompleksa i mineralima kao što su magnezijum, kalcijum, kalijum, mangan i gvožđe. Ukoliko kupujete gotovo bademovo mleko, obratite pažnju na sadržaj badema u napitku, pošto pojedina mleka sadrže samo 2% badema. Svakako gledajte da ovaj procenat bude što veći. Bademovo mleko možete napraviti i sami: 200 g sirovih ili blanširanih badema prelijte vodom i ostavite da odstoje 12 sati. Potom stavite bademe (bez vode) u blender i dodajte 3-4 čaše vode. Po želji dodajte ekstrakt vanile ili badema, i 3 suve urme (bez koštice) ili kašiku meda. Mutite dok smesa ne postane homogena i nalik mleku. Bademovo mleko procedite kroz gazu, sipajte u staklenu flašu ili teglu i čuvajte u frižideru. Pošto ovako napravljeno mleko ne sadrži konzervanse, rok trajanja mu je kraći, te bi bilo najbolje da bademovo mleko popijete za 1 do 2 dana.

Tagovi: badem gvožđe kalcijum kalijum magnezijum minerali mleko

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92323 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
19
20
2122232425
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: