Kojim nutrijentima obiluje bademovo mleko?

Veličina:
AAA

Bademovo mleko predstavlja dobru zamenu za kravlje mleko budući da badem obiluje vitaminima B-kompleksa i mineralima kao što su magnezijum, kalcijum, kalijum, mangan i gvožđe. Ukoliko kupujete gotovo bademovo mleko, obratite pažnju na sadržaj badema u napitku, pošto pojedina mleka sadrže samo 2% badema. Svakako gledajte da ovaj procenat bude što veći. Bademovo mleko možete napraviti i sami: 200 g sirovih ili blanširanih badema prelijte vodom i ostavite da odstoje 12 sati. Potom stavite bademe (bez vode) u blender i dodajte 3-4 čaše vode. Po želji dodajte ekstrakt vanile ili badema, i 3 suve urme (bez koštice) ili kašiku meda. Mutite dok smesa ne postane homogena i nalik mleku. Bademovo mleko procedite kroz gazu, sipajte u staklenu flašu ili teglu i čuvajte u frižideru. Pošto ovako napravljeno mleko ne sadrži konzervanse, rok trajanja mu je kraći, te bi bilo najbolje da bademovo mleko popijete za 1 do 2 dana.

Tagovi: badem gvožđe kalcijum kalijum magnezijum minerali mleko

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92993 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
67
8
9101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: