Šta su antioksidansi i zašto su dobri za nas?

Veličina:
AAA

Antioksidansi su supstance koje mogu da zaštite naše ćelije od oštećenja slobodnim radikalima kojima smo izloženi zbog raznih zagađenja, pušenja, preteranog izlaganja suncu, radijacije, ali i usled normalnih metaboličkih procesa. Vitamini A, C i E, kao i selen, poznati su po svojim antioksidantnim svojstvima. Unošenjem hrane bogate antioksidansima smanjujemo rizik od srčanih bolesti, kao i od infekcija i nekih vrsta kancera. Zato bi trebalo da se trudimo da svakog dana unosimo hranu koja obiluje antioksidansima kao što je razno voće, povrće, orašasti plodovi i mahunarke.

Tagovi: slobodni radikali antioksidans

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92475 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11
12
1314151617
18192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: