Kako da budemo aktivniji tokom dana?

Veličina:
AAA

Kanadski naučnici su utvrdili da dugotrajno sedenje bitno povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, kao i da povećava šanse za nastanak raka dojke, materice i jajnike, kao i raka debelog creva. Osim saveta o redovnom vežbanju, naučnici su podelili još nekoliko preporuka o tome kako da manje sedimo tokom dana - na svakih pola sata sedenja ustanite i tokom 2-3 minuta stojite ili hodajte, vežbajte ili stojite dok gledate televiziju i svakog dana postepeno smanjujte za 15-20 minuta vreme tokom kojeg sedite u toku dana.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92534 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
23456
7
8
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: