Da li je tačno da čitanje knjiga opušta?

Veličina:
AAA

Prema kanadskim naučnicima čitanje knjiga poboljšava i psihičko i fizičko zdravlje. Šest minuta čitanja smanjuje stres za 68%, i predstavlja još efikasniji način za opuštanje od igranja igrica, ispijanja čaja, slušanja muzike ili šetnje. Naučnici su tokom istraživanja kod ispitanika primetili usporavanje pulsa i opuštanje mišićne tenzije. Slušanje muzike je sledeća uspešna strategija koja smanjuje stres za 61%, a potom redom slede ispijanje kafe ili čaja, šetnja i najzad igranje igrica.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92434 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
21
22
2324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: