Koristite svaki deo dana da što više šetate

Veličina:
AAA

Svako od nas ima posebne fizičke predispozicije, potrebu za fizičkom aktivnošću koja ponekada zavisi i od psihičkog stanja. U kakvoj god da ste psihičkoj situaciji, fizička aktivnost u vidu šetnje Vam uvek može pomoći. Lekari preporučuju svakodnevno vežbanje, najmanje 30 minuta i to je nešto od čega treba početi pa vremenom broj minuta provedenih u vežbanju povećati. Ako nemate dovoljno vremena da odvojite samo za vezbanje, onda se potrudite da tokom dana pešačite dosta. Šetajte do posla ili siđite par stanica pre, šetajte po gradu i razgledajte izloge, ili vikendom vreme provedite u prirodi.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92425 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
141516
17
181920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: