Jedite šljive ukoliko želite zdrav vid
Sa nutricionističke strane gledišta, bitno je znati da u oko 150g šljiva ima oko 80 kalorija, vrlo malo masti, oko 2g proteina i oko 20g voćnog šećera. Zbog visokog sadržaja vitamina A, beta karotena, vitamina E, vitamina B2, dijetarnih vlakana i kalijuma, šljive su odlična namirnica za sve one koji imaju problema sa čulom vida. Istraživanja su pokazala su sve osobe obuhvaćene istrazivanjem, njih 100.000, znatno umanjile proces degeneracije oka i prevenirali malukarnu degeneraciju.
Pošaljite svoj komentar