Vežbajte i na poslu, što da ne?

Veličina:
AAA

Vežbanje ili sedenjeS obzirom da je naše telo stvoreno za kretanje i da tako najbolje funkcioniše, najbolje što možete da uradite za sebe u toku radnog dana jeste da menjate položaj tela kada god to možete. Ne postoji posao koji Vam neće dozvoliti da na svakih 15 minuta ustanete i uradite par vežbi istezanja i tako olakšate sebi dan i sprečite sve eventualne posledice dugotrajnog sedenja. Ako se bol u ledjima ipak javi, vreme je da poradite na jačanju leđnih mišića.

Tagovi: sedenje vežbe bol leđa mišići mišići leđa

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92491 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18
192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: