Šest faktora za prevenciju srčanih oboljenja

Veličina:
AAA

Koje su to zdrave navike koje bi kod žena bitno mogle da smanje rizik od srčanog udara? Najpre je to ishrana bogata povrćem i integralnim žitaricama, koja podrazumeva i manji unos crvenog mesa, rafinisanih žitarica i šećera. Potom se podrazumeva da ne pušite, a kad je alkohol u pitanju - da ne pijete više od jednog alkoholnog pića dnevno. Indeks telesne mase bi trebalo da bude u opsegu od 18.5 do 24.9. Vežbajte bar 2.5 sata nedeljno i gledajte televiziju manje od 7 sati u toku nedelje.

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92481 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
111213
14
151617
18192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: