Voda neka bude Vaše omiljeno piće ovog leta
Voda je drugi izvor života na našoj planeti i voda je element koji je u najvećem procentu gospodar ljudskog organizma. U periodu letnjih vrućina, bilo da smo izloženi teškom fizičkom radu ili smo u zatvorenom prostoru tokom dana, naš organizam troši velike količine vode. Da bismo sprečili nastanak oboljenja, moramo unositi 2 litre vode dnevno, posebno u letnjem periodu jer je poznato da organizam pati usled nedostatka vode. Voda koju pijemo treba da je bistra, negazirana i temperature od 20 do 36 stepeni. Najbolje je piti vodu koja je indiferentne temeprature, tj. 31 stepen, iako ona u letnjim danima nam nije dovoljno rashlađena. Uz kocku leda, ipak je najbolje piti vodu na ovoj temperaturi. Da voda bude zanimljiviji napitak, u nju dodajte par kapi svežeg limunovog soka.
Pošaljite svoj komentar