Malo kalorija i masti i mnogo voćnih šećera

Šljiva je koštunjava voćka tj. plod drveta prunus domestica. Ovoj porodici biljaka pripadaju i kajsija, višnja, trešnja, džanarika, badem i breskva. U našoj zemlji, šljiva je veoma popularno voće, ali koliko zapravo znate o ovom slatkom voću? Sa nutricionističke strane gledišta, bitno je znati da u oko 150 g šljiva ima oko 80 kalorija, vrlo malo masti, oko 2 g proteina i oko 20 g voćnog šećera.