Značaj omega-3 masnih kiselina za zdravlje kose

Veličina:
AAA

Omega-3 masne kiseline neophodne su za nesmetano funkcionisanje našeg organizma - one održavaju zdravim nervni sistem, kosu, kožu i nokte, pomažu u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja, povoljno utiču na raspoloženje, itd. Ipak, naše telo ne može da proizvede omega-3 masne kiseline, kojih ima u morskoj ribi poput lososa, skuše, tune i haringe, kao i u orašastim plodovima i semenkama poput oraha i semenki lana, te je zato važno da ove namirnice uključimo u ishranu. A budući da 3% vlasi čine masne kiseline, na ovaj način ćemo značajno doprineti izgledu i zdravlju kose.

Tagovi: omega-3 masne kiseline kosa prevencija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 93029 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10
111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: