Značaj omega-3 masnih kiselina za zdravlje kose

Veličina:
AAA

Omega-3 masne kiseline neophodne su za nesmetano funkcionisanje našeg organizma - one održavaju zdravim nervni sistem, kosu, kožu i nokte, pomažu u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja, povoljno utiču na raspoloženje, itd. Ipak, naše telo ne može da proizvede omega-3 masne kiseline, kojih ima u morskoj ribi poput lososa, skuše, tune i haringe, kao i u orašastim plodovima i semenkama poput oraha i semenki lana, te je zato važno da ove namirnice uključimo u ishranu. A budući da 3% vlasi čine masne kiseline, na ovaj način ćemo značajno doprineti izgledu i zdravlju kose.

Tagovi: omega-3 masne kiseline kosa prevencija

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92932 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
12
3
4567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: