8 prirodnih diuretika koji pomažu kod zadržavanja vode u organizmu

Veličina:
AAA

Ukoliko tokom dana dosta sedite ili stojite, moguće je da vam povremeno otiču noge (posebno u predelu zglobova) usled zadržavanja tečnosti u organizmu. Da biste ublažili ove probleme, trebalo bi više da se krećete, da pijete dovoljno vode, da smanjite unos soli, i povećate unos magnezijuma i kalijuma.

Osim ovih opštih saveta, mogu vam pomoći i namirnice sa svojstvima diuretika tj. namirnice koje podstiču izbacivanje tečnosti iz organizma. To su najpre napici koji sadrže kofein, kao što su kafa, crni i zeleni čaj. Diuretičko dejstvo poseduju i biljni čajevi kao što su čaj od hibiskusa, peršuna i maslačka. Najzad, pojedini začini kao što su kim i kumin isto tako podstiču izlučivanje viška vode iz organizma.

Tagovi: diuretik otečene noge otok prirodni diuretik zadržavanje tečnosti

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 90028 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516171819
2021
22
23242526
27282930   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: