Zašto zbog slatkiša brže starimo?

Namirnice bogate rafinisanim šećerom ubrzavaju proces starenja i to na vrlo vidljiv način. Naime, usled prevelike količine šećera u ishrani postepeno dolazi do oštećenja proteina kolagena i elastina koji našu kožu održavaju čvrstom i elastičnom. Koža se zato brže opušta i javljaju se bore, a ove posledice najčešće su vidljive posle 35. godine. Takođe bi trebalo izbegavati i veštačke zaslađivače za koje su pojedina istraživanja pokazala da zapravo potpomažu razvoj dijabetesa i gojaznosti.