Ko treba da unosi više vitamina B6?

Veličina:
AAA

Kod ishrane koja je izrazito bogata proteinima povećava se potreba za vitaminom B6. Isto tako, konzumiranje velikih količina alkohola, slatkiša i rafinisane hrane može dovesti do manjka ovog vitamina. Tokom trudnoće i perioda dojenja preporučuje se veći unos piridoksina (oko 2 mg) dok uobičajena preporučena dnevna doza za odrasle iznosi 1,3 mg. Neki od simptoma koji se javljaju usled nedostatka vitamina B6 su problemi sa kožom, anemija, depresija, manjak energije i neurodegenerativni poremećaji.

Tagovi: anemija energija koža neurodegenerativna oboljenja depresija trudnoća dojenje prevencija alkohol vitamin b6

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92535 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
234567
8
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: