Ko treba da unosi više vitamina B6?

Veličina:
AAA

Kod ishrane koja je izrazito bogata proteinima povećava se potreba za vitaminom B6. Isto tako, konzumiranje velikih količina alkohola, slatkiša i rafinisane hrane može dovesti do manjka ovog vitamina. Tokom trudnoće i perioda dojenja preporučuje se veći unos piridoksina (oko 2 mg) dok uobičajena preporučena dnevna doza za odrasle iznosi 1,3 mg. Neki od simptoma koji se javljaju usled nedostatka vitamina B6 su problemi sa kožom, anemija, depresija, manjak energije i neurodegenerativni poremećaji.

Tagovi: anemija energija koža neurodegenerativna oboljenja depresija trudnoća dojenje prevencija alkohol vitamin b6

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92481 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
1112
13
14151617
18192021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: