5 namirnica koje čine da izgledate mlađe

Veličina:
AAA

Nega kože kvalitetnim kozmetičkim preparatima pomaže da vaša koža izgleda mlađe i zdravije, ali je isto tako važno i šta jedete. Naime, pojedine namirnice obiluju vitaminima, mineralima i antioksidansima koji usporavaju proces starenja i na taj način hrane i neguju kožu iznutra. 

  • Nar - zrna nara sadrže elaginsku kiselinu i antocijanine koji, osim što nas štite od hroničnih oboljenja, podstiču stvaranje kolagena i u određenoj meri neutrališu oštećenja nastala dejstvom UV zraka. 

  • Lubenica - bogata je likopenom, antioksidansom koji štiti kožu od štetnog dejstva UV zračenja i na taj način usporava stvaranje bora i hiperpigmentacija.

  • Semenke bundeve - obiluju cinkom koji ubrzava regeneraciju kože i deluje protivupalno. Cink je posebno važan ukoliko imate problematičnu kožu sklonu aknama, a isto tako je neophodan za zdrave nokte i kosu.

  • Borovnice - sadrže vitamine C i E, kao i mnoge druge antioksidanse (kempferol, kvercetin, miricetin, itd.), koji se zajednički bore protiv štetnog dejstva slobodnih radikala i znakova starenja na koži.

  • Avokado - obiluje oleinskom kiselinom koja pomaže koži da zadrži vlagu i zategnut izgled. Maska za lice od avokada umiruje i hrani suvu kožu.

Tagovi: antioksidansi antocijanini bore elaginska kiselina starenje suva koža uv zračenje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 89860 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16
17
1819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: