Šejk sa začinima podstiče mršavljenje

Veličina:
AAA

Začini i začinske biljke obogaćuju jela i napitke specifičnim ukusima i aromama, a da pritom ne dodaju kalorije. Začini kao što su cimet, đumbir i muskatni oraščić dokazano povećavaju sitost i obezbeđuju slatkasti ukus, te na taj način smanjuju potrebu za šećerom. Osim što na ovaj način potpomažu mršavljenje, začini isto tako poboljšavaju kardiovaskularno i moždano zdravlje, i pomažu u regulaciji šećera u krvi.

Probajte sledeći recept za voćni šejk, koji će obezbediti mnoštvo nutrijenata i podstaći proces sagorevanja masnih naslaga. U blenderu izmiksujte 200 ml bademovog mleka, 75 g borovnica ili jagoda (ili drugog bobičastog i jagodičastog voća po izboru), 6 listova sveže nane i pola kašičice cimeta u prahu. Nana i cimet u ovom šejku pomažu u regulaciji apetita, tako da je ovaj napitak idealan u popodnevnim časovima kada je potreba za slatkim često izraženija.

Još neki začini koji ubrzavaju proces mršavljenja su kurkuma, kardamom, kumin i crni biber.

Tagovi: apetit sitost začini šećer šećer u krvi

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92098 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516171819
2021222324
25
26
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: