Vožnja bicikla i šetnja za niži indeks telesne mase

Veličina:
AAA

Koliko je kretanje važno po naše zdravlje potvrdila je i britanska studija koja je pokazala da osobe koje na posao idu biciklom ili peške ne samo da su bolje raspoložene, već i imaju niži indeks telesne mase. Štaviše, ljudi koji su posle dugog niza godina prešli sa automobila na bicikl ili su počeli da idu peške na posao, brzo su uočili pozitivne promene kada je reč o njihovom raspoloženju, koncentraciji i uopšte nivou stresa. Takođe, ukoliko ste na poslu prinuđeni dugo da sedite, potrudite se da na svakih sat vremena "protegnete noge" na nekoliko minuta. Na ovaj način ćete sprečiti smanjivanje arterijskih funkcija koje se javlja kao negativna posledica drugotrajnog sedenja.

Tagovi: depresija fizička aktivnost poremećaji raspoloženja raspoloženje vežbanje šetnja indeks telesne mase

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92091 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516171819
202122
23
242526
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: