Hladne obloge mogu prijati ali mogu biti i neprijatelj za zglobove

Prva pomoć kod povreženog zgloba je svakako led. Obloge od leda stavite direktno na povređeni zglob pa se onda obratite lekaru. Kada je u pitanju zapaljenski reumatizam i bolovi koji su izazvani akutnim zapaljenskim procesom tada Vam možda i neće prijati ledeni oblozi, jer oni mogu kasnije samo pojačati bol. Degenerativne promene na zglobovima više 'traže' toplotu pa će u slučaju bolova u zglobu biti bolje da stavljate tople obloge. U svakom slučaju je najbolje da se javite lekaru i krenete na fizikalnu terapiju.