Vitamini i minerali treba da imaju prednost nad kremama i losionima

Veličina:
AAA

Imate li suvu i ispucalu kožu sklonu ekcemima i perutanju? To je verovatno znak manjka vitamina A u organizmu. Vitamin A je snažan antioksidans. U kombinaciji sa vitaminom C, dokazano je da može oporaviti kožu koja je ozbiljno oštećena delovanjem sunčevih zraka. Bore mogu postati prošlost ili se u velikoj meri ublažiti ukoliko u svoj dijetarni režim ishrane unesemo i namirnice bogate vitaminom A. Vitamin A će smanjiti suvoću kože, hidriraće je i automatski smanjiti perutanje, umanjiti broj bora i oporaviti kožu oštećenu delovanjem UV i IR zdraka ali i pomoći redukciju akni na koži lica. Minerali koji mogu imati pozitivno dejstvo na kožu su selen, bakar i cink. Selen, bilo da se unosi putem hrane ili dijetetskih suplimenata, u velikoj meri smanjuje rizik od nastanka raka kože. Bakar, cink i vitamin C direktno utiču na sintezu elastina koji kožu čini čvrstom, glatkom, bez bora, zdravom i mladalačkog izgleda.

Tagovi: antioksidans ishrana koža namirnice vitamin A vitamin C

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92496 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18
19
2021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: