Vitamini i minerali treba da imaju prednost nad kremama i losionima

Veličina:
AAA

Imate li suvu i ispucalu kožu sklonu ekcemima i perutanju? To je verovatno znak manjka vitamina A u organizmu. Vitamin A je snažan antioksidans. U kombinaciji sa vitaminom C, dokazano je da može oporaviti kožu koja je ozbiljno oštećena delovanjem sunčevih zraka. Bore mogu postati prošlost ili se u velikoj meri ublažiti ukoliko u svoj dijetarni režim ishrane unesemo i namirnice bogate vitaminom A. Vitamin A će smanjiti suvoću kože, hidriraće je i automatski smanjiti perutanje, umanjiti broj bora i oporaviti kožu oštećenu delovanjem UV i IR zdraka ali i pomoći redukciju akni na koži lica. Minerali koji mogu imati pozitivno dejstvo na kožu su selen, bakar i cink. Selen, bilo da se unosi putem hrane ili dijetetskih suplimenata, u velikoj meri smanjuje rizik od nastanka raka kože. Bakar, cink i vitamin C direktno utiču na sintezu elastina koji kožu čini čvrstom, glatkom, bez bora, zdravom i mladalačkog izgleda.

Tagovi: antioksidans ishrana koža namirnice vitamin A vitamin C

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92372 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16
171819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: