Značaj redovne fizičke aktivnosti za starije srčane bolesnike
Američko udruženje kardiologa nedavno je ukazalo na poseban značaj redovne fizičke aktivnosti za oporavak starijih srčanih bolesnika.
Kardiolozi naglašavaju da posle srčanog udara i drugih kardiovaskularnih događaja pacijenti treba da povrate snagu, a fizička aktivnost starijim osobama pomaže da ublaže svoje simptome i poboljšaju kondiciju, i da na taj način poboljšaju kvalitet života.
Lekar bi trebalo da na osnovu fizičkih mogućnosti i kondicije pacijenta preporuči odgovarajuće fizičke aktivnosti, uz savete o tome kako da kontroliše stres i eventualne simptome depresije.
Bilo da je reč o pacijentima u sedamdesetim, osamdesetim ili devedesetim godinama efekti fizičke aktivnosti su mnogostruki, makar to bila samo svakodnevna šetnja i redovno obavljanje kućnih poslova.
Takođe, ranija istraživanja su pokazala da tai či, či gong i druge tradicionalne kineske veštine pozitivno utiču na kvalitet života i smanjuju rizik od depresije kod srčanih bolesnika. Ove aktivnosti takođe poboljšavaju mišićnu snagu, kao i ravnotežu, što smanjuje rizik od povreda usled pada kod starijih osoba
Pošaljite svoj komentar