U kojoj meri orašasti plodovi smanjuju rizik od hroničnih oboljenja?

Veličina:
AAA

Da bi utvrdili efekte lešnika, oraha, indijskih i makadamija oraha, pinjola i kikirikija na zdravlje, britanski i norveški naučnici su uzeli u obzir 29 studija u kojima je učestvovalo preko 800.000 ispitanika.

Analiza rezultata pokazala je da osobe koje svakodnevno jedu šaku oraha (oko 20 g), imaju za 22% manji rizik od smrti usled raznih hroničnih bolesti. Ova količina smanjuje rizik od koronarne bolesti srca za 30%, od kardiovaskularnih oboljenja za 21% i od karcinoma uopšte za 15%. Redovan unos orašastih plodova isto tako smanjuje izglede za pojavu dijabetesa za skoro 40%.

Tagovi: dijabetes holesterol kardiovaskularno zdravlje koronarna bolest srca lipidi prevencija rak

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92436 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
2122
23
24252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: