Jo-jo efekat povećava kardiovaskularni rizik?

Veličina:
AAA

Brzo gubljenje viška kilograma i potom vraćanje izgubljenih kilograma (tzv. jo-jo efekat) ne samo što trud da se telesna težina smanji čini uzaludnim, već i loše utiče po zdravlje. Naime, nova studija Američkog udruženja kardiologa pokazala je da jo-jo efekat može da poveća rizik od smrti usled srčane bolesti kod starijih žena normalne težine. Autori studije napominju da je neophodno još istraživanja da bi se potvrdila uzročno-posledična veza između naglih variranja težine i kardiovaskularnog rizika.

Ono što možemo da uradimo da bismo smanjili rizik od kardiovaskularnih oboljenja jeste da: regulišemo krvni pritisak, držimo pod kontrolom nivo holesterola, smanjimo unos šećera, jedemo raznovrsnu ishranu, održavamo zdravu telesnu težinu i budemo fizički aktivni. Pušenje je isto tako važan faktor rizika za nastanak srčane bolesti, tako da bi pušači trebalo da se potrude da ostave duvan.

Tagovi: jo-jo efekat dijeta višak kilograma kardiovaskularni sistem holesterol pušenje krvni pritisak šećer

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92164 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17
181920212223
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: