Kako maratonsko gledanje serija utiče na zdravlje?

Veličina:
AAA

Koliko često vam se desilo da pustite jednu epizodu serije, ali da se od ekrana odvojite tek posle četiri-pet, pa čak i više epizoda. Tim istraživača s Univerziteta u Levenu proučavao je upravo kako maratonsko gledanje serija (pod uticajem engleskog jezika popularno poznato i kao bindžovanje) utiče na san i zdravlje uopšte. U istraživanju je učestvovalo 420 osoba starih od 18 do 25 godina.

Istraživanje je pokazalo da uobičajeno gledanje televizije, koje podrazumeva prebacivanje s jednog na drugi sadržaj, ne utiče negativno na spavanje ili umor. S druge strane, kod ispitanika koji imaju običaj često da pogledaju veliki broj epizoda jedne iste serije uočen je lošiji kvalitet sna, čak i ako su noću spavali minimum 7 sati. Ovi ispitanici su se takođe više žalili na umor.

Kada tokom više sati gledamo jedan isti sadržaj, posle toga često i dalje razmišljamo o tome što smo gledali, pitamo se šta će se desiti dalje, itd. Bindžovanje na ovaj način povećava uzbuđenje, pa čak i ubrzava puls, zbog čega je posle potrebno više vremena da se smirimo i da zaspimo. Rezultat je, logično, lošiji san i povećan rizik od umora narednog dana. 

Tagovi: san spavanje televizija umor

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92378 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617
18
19202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: