Kako maratonsko gledanje serija utiče na zdravlje?

Veličina:
AAA

Koliko često vam se desilo da pustite jednu epizodu serije, ali da se od ekrana odvojite tek posle četiri-pet, pa čak i više epizoda. Tim istraživača s Univerziteta u Levenu proučavao je upravo kako maratonsko gledanje serija (pod uticajem engleskog jezika popularno poznato i kao bindžovanje) utiče na san i zdravlje uopšte. U istraživanju je učestvovalo 420 osoba starih od 18 do 25 godina.

Istraživanje je pokazalo da uobičajeno gledanje televizije, koje podrazumeva prebacivanje s jednog na drugi sadržaj, ne utiče negativno na spavanje ili umor. S druge strane, kod ispitanika koji imaju običaj često da pogledaju veliki broj epizoda jedne iste serije uočen je lošiji kvalitet sna, čak i ako su noću spavali minimum 7 sati. Ovi ispitanici su se takođe više žalili na umor.

Kada tokom više sati gledamo jedan isti sadržaj, posle toga često i dalje razmišljamo o tome što smo gledali, pitamo se šta će se desiti dalje, itd. Bindžovanje na ovaj način povećava uzbuđenje, pa čak i ubrzava puls, zbog čega je posle potrebno više vremena da se smirimo i da zaspimo. Rezultat je, logično, lošiji san i povećan rizik od umora narednog dana. 

Tagovi: san spavanje televizija umor

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 93087 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
2122232425
26
27
282930    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: