Koliko često vas ujutru boli glava?
Ukoliko se ujutru budite sa glavoboljom moguće je da imate poremećaj sna. Glavobolja se često javlja usled premalo ili previše sna. Obratite pažnju na vaš režim spavanja - pokušajte da ustajete i ležete u isto vreme, kao i da tokom noći odspavate preporučenih 7-8 sati. Glavobolja neretko muči osobe koje imaju običaj da hrču dok spavaju. A hrkanje, s druge strane, može da bude prateći simptom jednog ozbiljnijeg problema - apneje tj. prekida disanja tokom sna. Osim glavobolje može se javiti i pospanost, slaba koncentracija i izražen umor.
Pošaljite svoj komentar