Zašto bi češće trebalo da jedemo brokoli?

Veličina:
AAA

Tokom poslednjih decenija, brokoli je postepeno osvajao status "superhrane". Brokoli sadrži fenolna jedinjenja, a konzumiranje ovih nutrijenata povezuje se sa nižim rizikom od koronarne bolesti srca, dijabetesa tipa 2, astme i više tipova karcinoma. Fenolna jedinjenja nemaju ukus i stabilna su, tako da kuvanjem ne gube svoja povoljna zdravstvena svojstva. Prema preporuci naučnika, trebalo bi da jedemo brokoli ili neko drugo povrće iz porodice kupusnjača na svaka 3 do 4 dana da bismo se zaštitili od raka i degenerativnih oboljenja do kojih dolazi usled zapaljenskih procesa u organizmu.

Tagovi: antioksidansi polifenoli antikancerogeno dejstvo karcinom degenerativna oboljenja dijabetes tipa 2 koronarna bolest srca prevencija

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92387 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
161718192021
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: