Zašto bi češće trebalo da jedemo brokoli?

Veličina:
AAA

Tokom poslednjih decenija, brokoli je postepeno osvajao status "superhrane". Brokoli sadrži fenolna jedinjenja, a konzumiranje ovih nutrijenata povezuje se sa nižim rizikom od koronarne bolesti srca, dijabetesa tipa 2, astme i više tipova karcinoma. Fenolna jedinjenja nemaju ukus i stabilna su, tako da kuvanjem ne gube svoja povoljna zdravstvena svojstva. Prema preporuci naučnika, trebalo bi da jedemo brokoli ili neko drugo povrće iz porodice kupusnjača na svaka 3 do 4 dana da bismo se zaštitili od raka i degenerativnih oboljenja do kojih dolazi usled zapaljenskih procesa u organizmu.

Tagovi: antioksidansi polifenoli antikancerogeno dejstvo karcinom degenerativna oboljenja dijabetes tipa 2 koronarna bolest srca prevencija

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92491 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11121314151617
18
19
2021222324
252627282930 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: