Antistres metode čuvaju i mentalno i fizičko zdravlje

Veličina:
AAA

Stres nas iscrpljuje i psihički i fizički, i čak i nizak intenzitet stresa, ali koji je konstantno prisutan, nepovoljno utiče na naše zdravlje. Zbog ovoga je važno na vreme pronaći načine relaksacije koji nam najviše odgovaraju npr. druženje sa dragim ljudima, redovna fizička aktivnost, čitanje knjiga, gledanje filmova, slušanje muzike, šetnja i igranje s kućnim ljubimcem, itd. Američki naučnici su takođe potvrdili da šetnja u prirodi, na svežem vazduhu, povoljno utiče na raspoloženje i pomaže nam da se izborimo sa svakodnevnim stresom.
 

Tagovi: stres antistres prevencija raspoloženje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92378 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617
18
19202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: