Zašto bi češće trebalo da jedemo ananas?
Ukoliko započnemo dan čašom svežeg soka od ananasa obezbedićemo sebi preporučenu dnevnu dozu vitamina C koji održava naš imuni sistem jakim i učestvuje u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja. Na ovaj način ćemo takođe smanjiti žudnju za slatkom i masnom hranom kasnije u toku dana. Sok od ananasa je i odličan diuretik i podstiče prirodan proces izbacivanja toksina iz organizma. S druge strane, aktivni sastojci iz ananasa ne samo što neguju naš organizam iznutra, već i spolja - vitamin C ima ključnu ulogu u sintezi kolagena, proteina koji zajedno sa keratinom našu kožu čini elastičnom i snažnom. Vitamin C je tako važan faktor u održavanju zdravog izgleda kože, a zahvaljujući svom antioksidantnom dejstvu štiti ćelije celog organizma od oksidativnog stresa usled dejstva sunčevih zraka, zagađenog vazduha i dima.
Pošaljite svoj komentar