Za glatku i mladu kožu uključite ovaj vitamin u redovnu negu

Veličina:
AAA

Vitamin E je moćan antioksidans koji štiti sva tkiva u organizmu od oštećenja, a samim tim povoljno deluje na kožu i ublažava znakove starenja. Ovaj vitamin pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji nastaju usled štetnog dejstva UV zračenja i zagađenja. Slobodni radikali slabe zaštitnu barijeru kože usled čega je koža podložnija pojavi bora i neujednačene teksture.

 

Vitamin E takođe deluje hidratantno - hidrira površinski sloj kože čime se smanjuje izraženost bora. Istraživanja su isto tako pokazala da vitamin E poboljšava elastičnost kože i ublažava pigmentacije. Budući da deluje protivzapaljenski i hidrirajuće, ovaj vitamin isto tako ubrzava regeneraciju kože, zaceljivanje rana i ožiljaka.

 

Za najbolje rezultate, vitamin E možete nanositi topikalno tj. direktno na kožu, posle čišćenja lica a pre hidratantne kreme i zaštite od sunca.  U parfimerijama i apotekama obično se može naći ulje sa vitaminom E, ali i kapsule koje možete otvoriti i ulje iz njih direktno umasirati u kožu lica. Kada je reč o namirnicama koje možete jesti da biste povećali unos vitamina E - ovim vitaminom su najbogatije semenke suncokreta, bademi, kikiriki, lešnici, kao i biljna ulja poput ulja pšeničnih klica, susama i suncokreta. Dobri izvori vitamina E su i maslinovo ulje, avokado i jaja.

Tagovi: antioksidans bore prevencija starenje vitamin e

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92250 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15
161718192021
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: