Šta zapravo sadrže namirnice bez šećera ili bez masti?

Veličina:
AAA

Poslednjih godina na pakovanjima prehrambenih proizvoda sve više se naglašava da su "bez masti", "bez šećera" i "bez glutena". Na taj način se veći akcenat stavlja na to šta proizvod ne sadrži, nego na ono što zapravo sadrži. Pojedini rafinisani proizvodi mogu da budu bez masti ili šećera, ali da istovremeno sadrže mnoštvo drugih aditiva, među kojima su često i veštački zaslađivači koji čine više štete nego koristi. Zbog ovoga je važno da pri izboru hrane i pića pažljivo pročitate listu sastojaka i da, po mogućstvu, birate proizvode sa što jednostavnijim sastavom.

U nemasnim verzijama pojedinih proizvoda kao što je jogurt masti su često zamanjene šećerima, koji vam svakako ne idu na ruku ukoliko ste masti izbacili u cilju regulacije nivoa lipida u krvi ili da biste smršali. Uostalom, imajte na umu da nisu sve masti loše, te da je za apsorpciju pojedinih nutrijenata kao što su vitamini A, E, K i D i kalcijum masti neophodne.

Tagovi: veštački zaslađivači šećer

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92675 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27
28293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: