Zašto treba da redovno jedemo orašaste plodove?

Veličina:
AAA

Ranija istraživanja su ukazala na povoljna zdravstvena svojstva kikirikija i orašastih plodova, a jedna nova studija je utvrdila da nas samo 15 grama ovih zdravih grickalica dnevno štiti od smrti usled bolesti kao što su rak, dijabetes, respiratorna oboljenja, srčane bolesti i neurodegenerativna oboljenja. Kikiriki i orašasti plodovi predstavljaju dobar izvor omega-3 masnih kiselina, "zdravih" masnoća, vlakana, vitamina E i drugih antioksidansa, te im se zato pripisuju brojni povoljni efekti na zdravlje, i to naročito na zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Tagovi: prevencija zdravlje orašasti plodovi kikiriki badem orasi neurodegenerativna oboljenja kardiovaskularna oboljenja dijabetes

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 93181 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 1234
5
6
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: