Zašto treba da redovno jedemo orašaste plodove?

Veličina:
AAA

Ranija istraživanja su ukazala na povoljna zdravstvena svojstva kikirikija i orašastih plodova, a jedna nova studija je utvrdila da nas samo 15 grama ovih zdravih grickalica dnevno štiti od smrti usled bolesti kao što su rak, dijabetes, respiratorna oboljenja, srčane bolesti i neurodegenerativna oboljenja. Kikiriki i orašasti plodovi predstavljaju dobar izvor omega-3 masnih kiselina, "zdravih" masnoća, vlakana, vitamina E i drugih antioksidansa, te im se zato pripisuju brojni povoljni efekti na zdravlje, i to naročito na zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Tagovi: prevencija zdravlje orašasti plodovi kikiriki badem orasi neurodegenerativna oboljenja kardiovaskularna oboljenja dijabetes

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92723 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
1718192021
22
23
242526272829 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: