Smeh kao oružje protiv stresa?
Smeh smanjuje nivo kortizola i adrenalina, hormona koji se oslobađaju kada smo pod stresom, i povećava broj ćelija imunog sistema i time jača našu otpornost na različite bolesti. Zbog smeha se bolje osećamo, i dobro raspoloženje ostaje čak i kada prestanemo da se smejemo. Takođe nam pomaže da zadržimo pozitivniji, optimistički pogled na svet čak i kada smo suočeni sa teškim situacijama i razočaranjem. Smeh nam pomaže da se opustimo, da se fokusiramo i da realnije sagledamo problematičnu situaciju.
Pošaljite svoj komentar