Ručak

Svi tekstovi označeni sa Ručak

Ručajte ranije da biste lakše smršali

Rezultati nedavne španske studije pokazali su da nije samo bitno šta i koliko jedemo kada želimo da smršamo, već i kada jedemo. I, šta kaže istraživanje, kada je najbolje vreme za ručak?

Ručak treba da je kombinacija ugljenih hidrata

Ručak treba da je kombinacija složenih ugljenih hidrata. Neka Vaš ručak bude jedno glavno jelo, bez puno priloga u vidu salate, krompira, pirinča i sl. Ručak može biti gulaš, paprikaš, pilav sa povrćem ili mesom ili kakvo drugo, Vaše omiljeno jelo.

Svaki dan se protiv stresa borite omega 3 masnim kiselinama

Svaki dan brinemo o poslu, porodici, braku, vezi, o deci a šta činimo za svoje telo kada imamo pauzu od briga? Ukoliko imamo pauzu za ručak treba da se potrudimo da taj ručak bude zdrav. Redovno konzumiranje omega 3 masnih kiselina je od najveće važnosti za naše zdravlje.

Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92738 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627
28
29 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: