Na šta treba da obratite pažnju kada je kafa u pitanju?

Veličina:
AAA

Kafa predstavlja jedan od omiljenih napitaka na svetu, a istovremeno i odličan izvor antioksidansa. Međutim, osim saveta o umerenom konzumiranju kafe, bilo bi dobro da obratite pažnju na još neke navike.

Za početak, ako ujutru imate običaj da ne doručkujete, već samo da popijete kafu, potrudite se da ujutru bar unesete dosta tečnosti. Idealno bi bilo da pre kafe popijete 1-2 čašu vode ili, još bolje, veliku čašu mlake vode sa sokom od pola limuna. Voda sa limunom će vas razbuditi i u isto vreme podstaći oslobađanje tela od toksina. Takođe, izbegavajte da pijete kafe sa raznim sirupima, zamenama za mleko, "krimerima" (eng. creamer), kao i instant mešavine kafe (2 u 1, 3 u1) koje osim veštačkih zaslađivača, često sadrže i razne aditive. 

 

Tagovi: kafa kofein veštački zaslađivači

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92324 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
19
20
2122232425
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: