Manje porcije hrane pomažu kod jutarnje mučnine

Veličina:
AAA

Da biste smanjili šanse za jutarnju mučninu, bitno je da nikad ne budete potpuno praznog želuca. Naime, kada je želudac prazan, kiselina "napada" sluzokožu želuca čime se mučnina pogoršava. Zato bi bilo dobro da ujutru, pre nego što ustanete iz kreveta, pojedete nešto (slani kreker, dvopek, integralne pločice, nekoliko badema). Na ovaj način ćete ublažiti ili sprečiti pojavu simptoma jutarnje mučnine. Tokom dana jedite manje, ali češće obroke. Više puta dnevno jedite voće i povrće, koje zahvaljujući kalijumu može da pomogne u prevenciji jutarnje mučnine. Istraživanja su isto tako pokazala da vitamin B6 (piridoksin) ublažava jutarnju mučninu.

Tagovi: jutarnja mučnina trudnoća trudnice kalijum vitamin b6

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92929 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1
234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: