Uravnotežen doručak za zdrav početak dana

Veličina:
AAA

Ranije studije pokazale su da doručak bogat proteinima smanjuje žudnju za slanom hranom ili jelima sa visokim sadržajem masti, dok preskakanje doručka može da poveća žudnju za ovom vrstom hrane u toku dana, kao i za slatkišima. Doručak bi idealno trebalo da sadrži topao napitak poput kafe ili čaja, proizvod od integralnih žitarica (npr. ovsenu kašu, musli ili hleb od celog zrna), jaja ili mlečne proizvode (jogurt, mladi sir...), i povrće ili voće (ili ceđeni sok od voća i povrća).

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 93081 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
21
22
2324252627
282930    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: