Veći unos vlakana smanjuje rizik od raka dojke

Veličina:
AAA

Žene koje su tokom adolescencije i ranog odraslog doba jele dosta hrane bogate vlaknima imaju manji rizik za pojavu raka dojke. U istraživanju u kojem je učestvovalo 90.534 žene utvrđeno je da osobe čija je ishrana tokom pomenutih perioda bila bogata dijetetskim vlaknima imaju za 12% do 19% manji rizik od raka dojke nego ispitanice čija je ishrana bila siromašna vlaknima. Naučnici su utvrdili da se sa svakih dodatnih 10 grama vlakana dnevno rizik od raka smanjuje za 13%. Ukoliko inače ne jedete dovoljno vlakana i odlučite da povećate unos na preporučenih 25-30 grama dnevno, važno je da povećate i dnevni unos tečnosti.

Tagovi: prevencija rak dojke vlakna

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92548 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
91011121314
15
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: