Kost

Nakon pregledanog snimka povređeni se u velikom broju slučajeva mora podvrgnuti redukciji i stabilizaciji prelomljenog segmenta. Redukcija je najčešće manuelna manipulacija kojoj se dislocirani prelomljeni segmen ili segmenti vraćaju u anatomsku poziciju i fiziološki odnos zglobnih površina.

Postoji veliki broj patoloških stanja koja zahvataju naše kosti, ali najčešći vid patologije su prelomi ili frakture. Razlozi koji dovode do preloma kosti su mnogobrojni, biohemijski, degenerativni, metabolički, idiopatski, maligni ali najčešće mehaničke prirode.

Prelom kosti je jedna od najčešćih zimskih povreda. Kost će se prelomiti tj. do frakture kosti će doći kada dođe do prekida kontinuiteta kosti, obično usled delovanja sile koja je mnogo veća od same elastičnosti kosti.

Naše kosti čvrstima čini jedinstvena ravnoteža između dve rste koštanih ćelija, osteoblasta i osteoklasta. Osteoblasti stvaraju a osteoklasti razaraju koštano tkivo, i ukoliko dođe do poremećaja ove ravnoteže u korist osteoklasta tada dolaži do osteoporoze.

Bolest o kojoj se dosta priča poslednjih par decenija jeste osteoporoza. Osteoporoza je samo jedna od sistemskih bolesti koštanog tkiva koja se možže razviti u ljudskom organizmu. U pitanju je bolest koja se manifestuje malom koštanom masom i mikroarhitektonskim gubitkom tkiva kosti.

Estrogen isto tako deluje i na vaginalne sokove, podstiče rast mlečnih đlezda u dojkama. Estrogen je veoma bitan u procesu sazrevanja kostiju, pa tako ženski skelet će brže srastati od muškog, ukoliko dođe do kakvog preloma kosti.

Naravno da je najbolje odvojiti u toku dana sat vremena za sebe i otići u brzu šetnju, možda povesti prijateljicu ili prijatelja sa sobom, ili prošetati sa svojim ljubimcem. Ukoliko to nije moguće, onda uvek možete naći odgovarajući prostor za vežbanje u kom na tred-mil traci.

Pored niskih vrednosti estrogena u organizmu postoji još par faktora rizika za stvaranje osteoporoze, to su loša ishrana u kojoj nema dovoljno kalcijuma i magnezijuma, prevelika telesna masa i pre svega neaktivnost. Nedovoljno fizičke aktivnosti će stvoriti odličnu podlogu za stvaranje osteoporoze.

Jedna od materija koja u mnogo većoj količini se umanjuju kod žena kako uđu u menopauzi je kalcijum. Ovo dovodi do osteoporoze koja se manifestuje slabošću kostiju i njihovom lakom lomljivošću. Kosti postaju krte i povećava se rizik od patoloških fraktura.

Pokreti koje skijanje zahteva od Vas se lome upravo u kolenu, u zglobu koji čine butna kost i kost podkolenice. Zglob osiguravaju i patela ili čašica i tri grupe ligamenata koje čine jedan od najbitnijih ligamentnih aparata u našem organizmu. Ligamenti su upravo ti koji najčešće stradaju.

Kako nijedan organizam nije isti i ne reaguje isto na patološka stanja tako nijedan prelom kosti nije isti. Najčešći vid lečenja preloma kosti je konzervativni, mirovanjem tj. gipsanom imobilizacijom, osim u slučaju komplikovanih povreda kada je indikovano hirurško lečenje.

Nakon što je povređeni stigao u zdravstvenu ustanovu, potrebno je isključiti povrede koje ugrožavaju život. Ako je potreban hirurški zahvat za lečenje preloma, obavlja se nakon što se bolesnikovo stanje stabilizuje. Otvoreni prelomi mogu biti inficirani pa je potrebno obraditi ranu.

Najveći broj preloma je zatvoreni tip povrede, bez narušavanja integriteta kože pa će jedini znak preloma kosti biti jak bol i vrlo često promena izgleda ekstremiteta ili kosti koja je slomljena. Ubrzo će nastati i reaktivni otok oko preloma.

Ukoliko želite da svoje zdravlje držite pod kontrolom i da utičete na prevenciju raznih oboljenja koja se javljaju tokom zimskog perioda onda morate pre svega voditi računa da se preko zime ne ugojite. Kilogram do dva je podnošljivo ali sve preko te brojke može u velikoj meri ugroziti zdravlje.

Semenke suncokreta sadrže magnezijum i veliki broj istraživanja je pokazao da baš ovaj hemijski emelent znatno smanjuje simptome astme, snižava krvni pritisak i prevenira migrenske glavobolje. Isto tako smanjuje verovatnoću od srčanog udara.