Šta je bitno za apsorpciju kalcijuma?

Veličina:
AAA

Da bi telo apsorbovalo kalcijum neophodna mu je dovoljna količina vitamina D. Ukoliko ne unosite dovoljno vitamina D, veći je rizik od smanjenja mineralne gustine kostiju i od preloma. Zato je neophodno da provodite dovoljno vremena na suncu, kao i da unosite hranu bogatu vitaminom D, poput morske ribe (skuša, losos, tuna) ili mleka i mlečnih proizvoda obogaćenih ovim vitaminom. Još jedna mogućnost jeste uzimanje suplemenata sa vitaminom D.

Tagovi: kalcijum vitamin d apsorpcija sunce osteoporoza

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92369 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
91011121314
15
16171819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: